o preguntaba esta pasada semana una de nuestras lectoras: "¿Qué pasa si en verano retraso el horario de las cenas?" La respuesta de Aitor Álvarez, el nutricionista y tecnólogo de los alimentos que atiende nuestro consultorio semanal de nutrición, lo dejaba claro aquí.
| Sábado, 12 de julio de 2025 | |
 | Cristina Jolonch | | | |  Cena de veranoGetty Images | | | | | | | | Lo preguntaba esta pasada semana una de nuestras lectoras: "¿Qué pasa si en verano retraso el horario de las cenas?" La respuesta de Aitor Álvarez, el nutricionista y tecnólogo de los alimentos que atiende nuestro consultorio semanal de nutrición, lo dejaba claro aquí. Más allá de que este hábito durante las vacaciones pueda interferir ligeramente en el descanso, no ha de tener una gran repercusión.
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